Spargellasagne

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Lasagne asparagi

Spargellasagne
4.57 von 275 Bewertungen
Eine köstliche und saftige Lasagne mit frischem grünen Spargel
1. Hauptgang – Primo piatto
Schwierigkeit: mittel
Kosten: mittel
kcal: 768kcal
Vorbereitung: 20 Minuten
Zubereitung: 40 Minuten
Arbeitszeit: 1 Stunde
vegetarisch
zuckerarm
Schwierigkeit: mittel
Kosten: mittel
kcal: 768kcal
Vorbereitung: 20 Minuten
Zubereitung: 40 Minuten
Gesamt: 1 Stunde
vegetarisch
zuckerarm
Menge für
4
Personen

Zutatenliste

Kochutensilien

Bratpfanne
kl. Auflaufform
Kochtopf

Zubereitung

  • Einen Topf mit gesalzenem Wasser zum kochen bringen.
  • Den Spargel waschen und den holzigen Teil des Stiels abschneiden und das untere Drittel schälen. Anschließend in etwa gleich lange Stücke von 3 cm schneiden. Diese zusammen mit dem Zucker und dem Saft einer halben Zitrone in das kochende Wasser geben und 2 Minuten kochen. 300 ml des Suds abschöpfen und beiseite stellen. Den Spargel abgießen und ebenfalls beiseite stellen.
  • Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Dann das Mehl hinzugeben und gründlich verrühren. Nun die Milch hinzugeben und aufkochen lassen. Dabei mit einem Schneebesen gründlich verrühren, bis eine klumpenfreie Soße entstanden ist.
  • Nun die Gemüsebrühe im Spargelsud auflösen, mit der Soße vermischen und kurz aufkochen lassen. Nun den Saft der restlichen Zitrone, etwas Zitronenabrieb und den Ricotta hinzugeben und alles gründlich vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Den Spargel hinzugeben.
  • Den Backofen auf 200° Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • Pro Portion eine kleine Auflaufform bereit stellen und den Boden mit etwas Soße bedecken.
  • Anschließend eine Schicht Lasagenblätter darauf geben. Nun folgt eine Schicht mit der Spargel-Ricotta-Soße. Dabei darauf achten, dass die Lasagneblätter vollständig bedeckt sind.
  • Den vorherigen Schritt zwei mal widerholen und mit einer Schicht Mozzarella Scheiben und geriebenem Parmesan abschließen.
  • Nun wird die Lasagne ca. 30 Minuten im Ofen goldbraun gebacken. Vor dem Servieren noch kurz abkühlen lassen.
    Buon appetito!
Kalorien: 768kcal (38%)Kohlenhydrate: 74g (25%)Protein: 42g (84%)Fett: 35g (54%)Gesättigte Fettsäuren: 21g (105%)Transfettsäuren: 1gCholesterin: 113mg (38%)

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