Polpette al forno

Gebackene Fleischbällchen

Polpetti sind ein Gericht, in der Regel aus Fleisch , Gemüse oder Fisch, Gewürzen und Aromen. In Eigelb, Mehl und Semmelbrösel paniert und als zweiter Gang serviert. Sobald der Teig fertig ist, werden kleine Portionen genommen, von Hand gerollt und verarbeitet bis die charakteristische runde Form erreicht wird. Diese können gekocht, gedünstet, gebacken oder gebraten werden.

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Diese Fleischbällchen bereiten eine wahre Geschmacksexplosion – Einfach köstlich!
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Schwierigkeit: einfach
Kosten: mittel
kcal: 168kcal
Vorbereitung: 15 Min.
Zubereitung: 30 Min.
Gesamt: 45 Min.
Schwierigkeit: einfach
Kosten: mittel
kcal: 168kcal
Vorbereitung: 15 Min.
Zubereitung: 30 Min.
Gesamt: 45 Min.
Menge für 4 Personen

Zutatenliste

Zubereitung

  • Das Rinderhackfleisch, die gehackte Salsiccia und das Paniermehl in eine große Schüssel geben. Den Pecorino, den Parmigiano Reggiano, die gehackte Petersilie und den Knoblauch ebenfalls hinzugeben.
  • Nun noch die Eier beimischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gut mit einem Holzlöffel durchmischen.
  • Mit Frischhaltefolie abdecken und mindestens eine halbe Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
  • Nach der Ruhephase mit den Händen kleine Fleischbällchen aus der Masse formen. Eine Auflaufform leicht einölen und die Polpette hineinlegen. Mit etwas Öl beträufeln und dann im vorgeheizten Ofen bei 180 ° C Umluft für ca. 40 Minuten backen, bis sie eine schöne goldbraune Kruste haben.
    Buon appetito!
Nährwertangaben
Polpette al forno
Menge pro Portion
Kalorien 168 Kalorien von Fett 54
% Tagesbedarf*
Fett 6g9%
Gesättigte Fettsäuren 4g20%
Kohlenhydrate 11.6g4%
Protein 15g30%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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