Zum Inhalt springen
ItalianStyleCooking
  • Rezepte
    • Antipasti
    • Beilagen
    • Pasta & Co
    • Gnocchi
    • Pizza
    • Fleisch
    • Fisch
    • Reis
    • Brot
    • Suppen
    • Salat
    • Soßen & Dips
    • Streetfood & Snacks
    • Marmeladen
    • Kuchen
    • Desserts
  • Menüfolge
    • Vorspeise – Antipasti
    • 1. Hauptgang – Primo Piatto
    • 2. Hauptgang – Secondo Piatto
    • Nachspeise – Dolce
  • Mehr
    • Italienische Rezeptwelten
    • Schnell & einfach
      • Schnell
      • Einfach
      • Günstig
      • Für Kinder
    • Saisonal
      • Frühling
      • Sommer
      • Herbst
      • Winter
    • Regional
      • Abruzzen
      • Aostatal
      • Apulien
      • Basilikata
      • Emilia-Romagna
      • Friaul-Julisch-Venetien
      • Kalabrien
      • Kampanien
      • Latium
      • Ligurien
      • Lombardei
      • Marken
      • Molise
      • Piemont
      • Sardinien
      • Sizilien
      • Toskana
      • Trentino-Südtirol
      • Umbrien
      • Venetien
    • Ernährungsarten
      • Fettarm
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      • Laktosefrei
      • Low Carb
      • Trennkost
      • Vegan
      • Vegetarisch
      • Zuckerfrei
  • Suche

Fettarme Rezepte

Fettarme Rezepte sind die ideale Wahl für alle, die sich bewusst und leicht ernähren möchten, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Besonders die italienische Küche bietet viele Gerichte, die von Natur aus fettarm sind – etwa frische Salate, leichte Gemüsesuppen oder Pasta mit aromatischen Tomatensaucen. Auch Fischgerichte, Hülsenfrüchte und mediterrane Kräuter sorgen für Abwechslung und Geschmack, ganz ohne viel Fett. In dieser Sammlung findest du eine große Auswahl an fettarmen Rezepten, die schnell zubereitet sind, satt machen und voller Aroma stecken. So kannst du dich ausgewogen ernähren und trotzdem die Vielfalt und Leichtigkeit der mediterranen Küche genießen.

Schiacciata mit Trauben und Rosmarin

Schiacciata mit Trauben und Rosmarin

Schiacciata con l'uva e rosmarino
2 Stunden Std. 15 Minuten Min.
237kcal
Paprika aus dem Ofen

Paprika aus dem Ofen

Peperoni al forno
50 Minuten Min.
175kcal
Gefüllte Tomaten mit Couscous

Gefüllte Tomaten mit Couscous

Pomodori ripieni di couscous
45 Minuten Min.
93kcal
Gegrillte Auberginen mit Balsamico

Gegrillte Auberginen mit Balsamico

Melanzane alla griglia con balsamico
35 Minuten Min.
68kcal
Dinkelsalat mit Feta und Kirschtomaten

Dinkelsalat mit Feta und Kirschtomaten

Insalata di farro con feta e pomodorini
55 Minuten Min.
329kcal
Gebackene Tomaten mit Semmelbröseln und Sardellen

Gebackene Tomaten mit Semmelbröseln und Sardellen

Pomodori al forno con pangrattato e acciughe
40 Minuten Min.
180kcal
Gerstensalat mit gegrilltem Gemüse

Gerstensalat mit gegrilltem Gemüse

Insalata d'orzo con verdure grigliate
45 Minuten Min.
420kcal
Wolfsbarsch Rouladen mit Zucchini

Wolfsbarsch Rouladen mit Zucchini

Involtini di spigola con zucchine
35 Minuten Min.
250kcal
Gebackenes Gemüse aus dem Ofen

Gebackenes Gemüse aus dem Ofen

Verdure al forno
50 Minuten Min.
220kcal
Ofenkartoffeln mit Zitrone & Rosmarin

Ofenkartoffeln mit Zitrone & Rosmarin

Patate al rosmarino e limone
45 Minuten Min.
300kcal
Dinkelsalat mit Gemüse

Dinkelsalat mit Gemüse

Insalata di farro con verdure
40 Minuten Min.
420kcal
Gegrillte Tintenfische mit Zitronen-Petersilienöl

Gegrillte Tintenfische mit Zitronen-Petersilienöl

Calamari alla griglia con prezzemolo
28 Minuten Min.
220kcal
Ältere Beiträge
Seite1 Seite2 … Seite7 Weiter →

Neueste Rezepte

Pappardelle mit Taleggio-Käse und Steinpilzen
Pappardelle mit Taleggio-Käse und Steinpilzen
Walnuss-Honig-Kuchen
Walnuss-Honig-Kuchen
Kastanien-Gnocchi mit Butter und Salbei
Kastanien-Gnocchi mit Butter und Salbei
Polenta mit Pilzen und Taleggio
Polenta mit Pilzen und Taleggio
Rindfleischeintopf mit Steinpilzen
Rindfleischeintopf mit Steinpilzen
Schiacciata mit Trauben und Rosmarin
Schiacciata mit Trauben und Rosmarin
Paprika aus dem Ofen
Paprika aus dem Ofen
Gefüllte Tomaten mit Couscous
Gefüllte Tomaten mit Couscous

REZEPT KATEGORIEN

Newsletter

Schon probiert?

gnocchi mit gorgonzola
Gnocchi mit Gorgonzola
Spaghetti alla marinara
Spaghetti alla marinara
Arancini Mozzarella
Arancini Mozzarella & Schinken
Brokkoli mit Käse überbacken
Brokkoli mit Käse überbacken
Pasta mit grünem Spargel und Schinken
Pasta mit grünem Spargel und Schinken
Linguine al Pesto di Rucola
Linguine al Pesto di Rucola
Polenta mit Frühlingsgemüse
Polenta mit Frühlingsgemüse
Pesto calabrese
Pesto calabrese
Fusilli alla Crudaiola
Fusilli alla Crudaiola
Frittierte Apfelringe
Frittierte Apfelringe
Spaghetti cacio e pepe
Spaghetti Cacio e Pepe
Cardi alla Parmigiana
Cardi alla Parmigiana
Weißbrot mit schwarzen Oliven
Weißbrot mit schwarzen Oliven
Reiskroketten
Reiskroketten mit Stracchino
Fagioli all’Uccelletto
Fagioli all’Uccelletto
Geröstete Paprika mit Sardellen
Geröstete Paprika mit Sardellen

Rezepte

  • Antipasti
  • Pasta
  • Pizza
  • Fleisch
  • Fisch
  • Gnocchi
  • Reis
  • Salat
  • Beilagen
  • Brot
  • Dessert
  • Kuchen
  • Marmeladen

Newsletter

FOLGE UNS

Unternehmen

  • Impressum
  • Datenschutz
  • Kontakt
  • Newsletter
ISC Logo Footer
© 2026 ItalianStyleCooking.net
  • Rezepte
    • Antipasti
    • Beilagen
    • Pasta & Co
    • Gnocchi
    • Pizza
    • Fleisch
    • Fisch
    • Reis
    • Brot
    • Suppen
    • Salat
    • Soßen & Dips
    • Streetfood & Snacks
    • Marmeladen
    • Kuchen
    • Desserts
  • Menüfolge
    • Vorspeise – Antipasti
    • 1. Hauptgang – Primo Piatto
    • 2. Hauptgang – Secondo Piatto
    • Nachspeise – Dolce
  • Mehr
    • Italienische Rezeptwelten
    • Schnell & einfach
      • Schnell
      • Einfach
      • Günstig
      • Für Kinder
    • Saisonal
      • Frühling
      • Sommer
      • Herbst
      • Winter
    • Regional
      • Abruzzen
      • Aostatal
      • Apulien
      • Basilikata
      • Emilia-Romagna
      • Friaul-Julisch-Venetien
      • Kalabrien
      • Kampanien
      • Latium
      • Ligurien
      • Lombardei
      • Marken
      • Molise
      • Piemont
      • Sardinien
      • Sizilien
      • Toskana
      • Trentino-Südtirol
      • Umbrien
      • Venetien
    • Ernährungsarten
      • Fettarm
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      • Laktosefrei
      • Low Carb
      • Trennkost
      • Vegan
      • Vegetarisch
      • Zuckerfrei
  • Suche