pasta mit garnelen

Pasta mit Garnelen

30 Min.
209.8kcal
einfach

Köstliche Nudeln mit Black Tiger Garnelen in einer cremigen Weißwein-Sahne-Soße.

Pasta mit Lachs und Spinat

Pasta mit Lachs und Spinat

35 Min.
202.1kcal
einfach

Ausergewöhnliche Nudeln in einer leckeren Sahnesoße mit frischem Blattspinat, Lachs und Kirschtomaten!

nudeln mit lachs

Nudeln mit Lachs

30 Min.
200kcal
einfach

Frischer Lachs mit einer schönen Soße aus Weißwein, Sahne und Zitrone, kombiniert mit einer herrlichen Pasta.

Thunfisch Frittata

Thunfisch Frittata

20 Min.
125kcal
einfach

Ein perfektes Low-Carb Frühstück oder als Stärkung nach dem Workout. Eine echte Proteinbombe!

Thunfisch Bohnen Salat

Thunfisch Bohnen Salat

10 Min.
113kcal
sehr einfach

Dieser proteinreiche Salat aus weißen Bohnen und Thunfisch ist nicht nur ein tolles Low-Carb Rezept, sondern auch blitzschnell zubereitet.

Eingelegte Sardellen

Eingelegte Sardellen in Petersilienpesto

20 Min.
162kcal
einfach

Ein sehr beliebtes und schnelles Rezept für eingelegte Sardellen in Petersilienpesto – Le Acciughe sotto Pesto. Zubereitet in nur 20 Minuten.

meeresfrüchtesalat

Meeresfrüchtesalat

30 Min.
115kcal
einfach

Der Insalata di mare ist ein Gericht, das auf gekochten Meeresfrüchten basiert und mit Öl, Salz, Pfeffer und Zitrone gewürzt ist.

Spaghetti mit Thunfisch

Spaghetti mit Thunfisch

15 Min.
162kcal
einfach

Spaghetti mit Thunfisch! Ein leichtes und mediterranes Pastagericht. Ideal wenn es mal schnell gehen muss. Dieses leckere Gericht lässt sich mit ganz einfachen Zutaten zubereiten.

Risotto mit Garnelen

Risotto mit Garnelen

1 Std. 15 Min.
122kcal
mittel

Risotto ist ein norditalienisches Breigericht aus Reis, das in verschiedenen Variationen zubereitet wird.Diese Art von Risotto stellt mit den frischen Scampi eine mediterrane Version davon dar.

Thunfisch Zitronen Pasta

Thunfisch Zitronen Pasta

30 Min.
150kcal
einfach

Eine schöne Pasta mit frischem Thunfisch und einem leckeren Zitronengeschmack.

Calamari fritti

Calamari fritti

20 Min.
175kcal
einfach

Calamari fritti (frittierter Tintenfisch) ist ein typisches Gericht der italienisch mediterranen Küche. Dieses werden nur mit frischer Zitrone gewürzt.

spaghetti vongole

Spaghetti vongole

40 Min.
193kcal
einfach

Spaghetti vongole sind ein in ganz Italien und besonders in den Küstenregionen verbreitetes Nudelgericht.

Thunfisch mit Pistazienkruste

Thunfisch mit Pistazienkruste

15 Min.
200kcal
einfach

Mit dem Thunfisch in Pistazienkruste werden Sie mit wenigen Handgriffen ein köstliches und sehr raffiniertes Gericht zubereiten.

Lachs mit Kräuterkruste

Lachs mit Kräuterkruste

30 Min.
99kcal
einfach

Ein herzhaftes Lachsfilet bedeckt mit einer knusprigen Panade aus frischen Kräutern.