Melone mit Schinken
Bei dieser köstlichen und super schnellen Vorspeise ergänzt sich das salzige Aroma des Parmaschinkens perfekt zur Süße der Melone. Am besten für dieses Antipasto-Gericht geeignet sind meiner Meinung nach Honigmelonen oder Cantaloupemelonen.
Die wohl bekannteste und zugleich beliebteste Vorspeise des Sommers. Frisch, einfach und lecker!
Kosten: mittel
Kalorien pro 100g: 110kcal
Info: Für das beste Gelingen habe ich einige spezielle Zutaten für dich ausgewählt und bei Amazon verlinkt. Du findest diese Zutaten aber auch im italienischen Feinkostladen deines Vertrauens und des öfteren bei Angebotswochen in diversen Supermärkten.
Menge für 4 Personen
Zutatenliste
- 1 Melone reif
- 250 g Parmaschinken
Anleitung
- Die Melone halbieren und entkernen. Die Hälften in jeweils vier gleich große Spalten schneiden.
- Das Fruchtfleisch von der Schale trennen.
- Dann jeweils eine Scheibe Parmaschinken nehmen und um eine Melonenscheibe wickeln. Die fertigen Scheiben auf einem großen Teller anrichten und servieren.
Mein Tipp
Damit das ganze etwas besser aussieht, kannst du als Unterlage einen schönen Salat wie zum Beispiel Rucola verwenden. Zudem kann man auch noch etwas frischen Mozzarella dazu legen. Diese Kombination passt hervorragend zusammen!
Nährwertangaben
Melone mit Schinken
Menge pro 100g
Kalorien 110
Kalorien von Fett 27
% Tagesbedarf*
Fett 3g5%
Kohlenhydrate 0.5g0%
Protein 20g40%
Vitamin B1 0.46mg31%
Vitamin B6 0.32mg16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Emilia
14.07.2020 @ 12:26
Ganz simpel und köstlich! 😋👍🏻