Thunfisch Pasta mit getrockneten Tomaten und Oliven

Thunfisch Pasta mit getrockneten Tomaten und Oliven

Pasta al tonno con pomodori secchi e olive

Dieses Rezept ist genau dann ganz hervorragend geeignet, wenn man nicht viel Zeit zu Kochen hat, aber dennoch etwas frisches und leckeres genießen möchte. In nur 20 Minuten ist dieses köstliche kleine Pastagericht auch schon auf deinem Teller. Und so wirds gemacht…

4.43 von 70 Bewertungen
Einfach & lecker – wenn's mal wieder schnell gehen muss!

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Schwierigkeit: sehr einfach
Kosten: niedrig
kcal: 284.3kcal
Vorbereitung: 5 Min.
Zubereitung: 15 Min.
Gesamt: 20 Min.
Schwierigkeit: sehr einfach
Kosten: niedrig
kcal: 284.3kcal
Vorbereitung: 5 Min.
Zubereitung: 15 Min.
Gesamt: 20 Min.
Menge für 4 Personen

Zutatenliste

Anleitung

  • Einen großen Topf mit reichlich gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Pasta al dente garen.
  • In der Zwischenzeit die getrockneten Tomaten fein hacken und die Oliven in Ringe schneiden. Die Petersilie waschen, trocknen und ebenfalls hacken.
  • Den Thunfisch mit seinem Ölivenöl in eine Schüssel geben. Die Tomaten, Oliven und den Saft der Zitrone hinzugeben und vorsichtig mischen.
  • Eine Tasse Nudelwasser abschöpfen und beiseite stellen. Die fertige Pasta abgießen und zurück in den Topf geben. Die Thunfischmischung hinzugeben und alles gründlich vermischen. Nach Bedarf noch etwas Nudelwasser beimischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Die Thunfischnudeln auf tiefe Teller verteilen und mit der frisch gehackten Petersilie garnieren.
    Buon appetito!
Nährwertangaben
Portion ca.
 
140 g
Menge pro Portion
Kalorien
284.3
% Tagesbedarf*
Fett
 
2
g
3
%
Kohlenhydrate
 
53.4
g
18
%
Protein
 
10
g
20
%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zubereitungsempfehlung für die Nudeln mit Thunfisch

Garofalo Linguine

GAROFALO gehört zu den führenden Premium-Teigwaren-Herstellern in Italien. Mit einer über 200-jährigen Pasta-Tradition war GAROFALO 1992 die erste zertifizierte Pasta in Italien. Diese zarten, duftenden und formstabilen Nudeln sind italienische Lebensart pur. Einfach nur Pasta!

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