Sprache | Language | Lingua: Deutsch
Insalata di pasta mediterranea
Menge für
Personen
Zutatenliste
- 400 g Farfalle
- 200 g Kirschtomaten
- 15 Blätter Basilikum
- 50 g schwarze Oliven entsteint
- 200 g Thunfisch in Öl
- 200 g Mozzarella Käse Mini Bällchen
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- Olivenöl nativ extra
Kochutensilien
Zubereitung
- Zunächst die Kirschtomaten waschen und halbieren. Die Mozzarellabällchen in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
- In der Zwischenzeit einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Farfalle bissfest kochen.
- Den Thunfisch inklusive seines Öles in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerpflücken. Den Großteil der Basilikumblätter fein hacken und mit den Kirschtomaten in die Schüssel hinzugeben und alles gut vermischen.
- Die Farfalle abgießen und ebenfalls direkt in die Schüssel dazugeben. Nun kommen auch die schwarzen Oliven und die Mozzarellabällchen mit in die Schüssel.
- Letztlich noch einen Schuss Olivenöl hinzu und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles ordentlich durchmischen und dann mindestens eine halbe Stunde vor dem Verzehren ruhen lassen. Dadurch können sich die Aromen schön entfalten.
- Zum Servieren auf kleine Teller oder Salatschüsseln geben und mit den restlichen Basilikumblättern garnieren.Buon appetito!
Tipp
Wer das ganze etwas saurer mag kann dem Salat noch einen Schuss Weißweinessig verpassen.
Kalorien: 123kcal (6%)Kohlenhydrate: 18.4g (6%)Protein: 5.1g (10%)Fett: 4.8g (7%)
Ähnliche Rezepte wie mediterraner Nudelsalat
Antipasti, Salat
Reissalat mit Thunfisch und Feta
35 Minuten
131kcal
Antipasti, Salat
Russischer Salat
1 Stunde 45 Minuten
211kcal
Beilagen, Salat
Fenchel Orangen Salat
10 Minuten
129kcal
Pasta, Salat
Mediterraner Nudelsalat
20 Minuten
123kcal
Pasta, Salat
Italienischer Nudelsalat
25 Minuten
426kcal
Beilagen, Salat
Rote Bete Carpaccio
10 Minuten
212kcal
ItalianStyleCooking Shopping Tipp
Wenn du ein großer Italien Fan bist und nach original italienischen Waren suchst bist du bei bei Made in Italy von Amazon genau richtig. Stöbere nach Herzenslust nach Lebensmitteln, Möbeln und Wohnaccessoires, Bekleidung und Kosmetikprodukten, die von italienischen Handwerksbetrieben und Manufakturen hergestellt wurden. In jedem Produkt sind die Besonderheiten der italienischen Produktion wiederzuerkennen.