Thunfisch Bohnen Salat

Insalata di tonno e fagioli

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Dieser proteinreiche Salat aus weißen Bohnen und Thunfisch ist ein tolles Low-Carb Rezept.
Schwierigkeit: sehr einfach
Kosten: niedrig
kcal: 113kcal
Zubereitung: 10 Min.
Arbeitszeit: 10 Min.
Schwierigkeit: sehr einfach
Kosten: niedrig
kcal: 113kcal
Zubereitung: 10 Min.
Gesamt: 10 Min.
Menge für 4 Personen

Zutatenliste

Zubereitung

  • Die Bohnen in ein Sieb geben, abwaschen, abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Den Thunfisch mit seinem Öl in die Schüssel dazugeben.
  • Lauchzwiebel waschen und in Ringe schneiden. Die Petersilie zerkleinern. Beides mit in die Schüssel geben.
  • Mit Salz, Pfeffer und Weißweinessig abschmecken und alles gut vermischen.
    Buon appetito!

Mein Tipp

Als Beilage eignet sich sehr gut in Scheiben geschnittenes getoastetes Ciabatta.
Kalorien: 113kcal (6%)Kohlenhydrate: 2.2g (1%)Protein: 6.1g (12%)Fett: 7.9g (12%)

Zubereitungsempfehlung für mein Thunfisch Bohnen Salat Rezept

Rio Mare Thunfisch in Olivenöl

Für meinen Salt verwende ich am liebsten den Thunfisch in Olivenöl von Rio Mare. Dieser überzeugt durch seine hohe Qualität und einen herausragenden Geschmack.

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