Spargelsalat mit Mozzarella und Tomaten

Spargelsalat mit Mozzarella
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Insalata di asparagi con mozzarella e pomodori
REZEPT VON Jessica | Küchenchefin & Autorin
Du benötigst eine frische sommerliche Beilage oder ein leichtes Gericht, das auch für ein schnelle Mahlzeit zubereitet werden kann? Dann ist dieser Spargelsalat genau das richtige! Du kannst diesen leckeren und frischen Salat auch an den See, ins Büro oder zu einem Grillabend bei Freunden mitbringen.
Menge für
4
Personen
Zutatenliste
Schwierigkeit: sehr einfach
Kosten: mittel
kcal: 63kcal
Vorbereitung: 10 Minuten
Zubereitung: 15 Minuten
Gesamt: 25 Minuten
glutenfrei
kalorienarm
lowcarb
vegetarisch
zuckerfrei
Schwierigkeit: sehr einfach
Kosten: mittel
kcal: 63kcal
Vorbereitung: 10 Minuten
Zubereitung: 15 Minuten
Gesamt: 25 Minuten
glutenfrei
kalorienarm
lowcarb
vegetarisch
zuckerfrei
Zubereitung
  • Den Spargel waschen und den holzigen Teil des Stiels abschneiden. Anschließend in etwa gleich lange Stücke von 3 cm schneiden.
  • Ein Topf mit Wasser zum kochen bringen und den Spargel darin für ca 10 Minuten blanchieren, bis er die gewünschte Bissfestigkeit erreicht hat. Anschließend abgießen und kurz abkühlen lassen.
  • Die Mini Mozzarella Kügelchen in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
  • Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Den Schnittlauch und die Petersilie fein hacken.
  • Alle Zutaten in eine große Schüssel geben, mit Balsamico, Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und alles gut vermischen. In kleinen Salatschüsseln anrichten und frisch servieren.
    Buon appetito!
Kalorien63kcal (3%)Kohlenhydrate1.8g (1%)Protein1.9g (4%)Fett5.4g (8%)

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