Frittata

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Omelett
Heute möchten wir euch ein allseits beliebtes Rezept vorstellen. Die Frittata, ein italienisches Omelett, ist ein perfektes Gericht für alle, die gerne schnell und einfach kochen und dennoch nicht auf den Geschmack verzichten wollen. Es ist äußerst vielseitig und kann mit den verschiedensten Zutaten zubereitet werden. Ob als Vorspeise, Hauptgericht oder zum Aperitif gereicht, die Frittata ist immer ein Genuss. Sie wird in der Pfanne gebacken und besteht aus geschlagenen Eiern, die je nach Geschmack mit weiteren Zutaten wie Gemüse, Käse oder Schinken verfeinert werden können. Mit diesem Rezept werdet ihr eure Gäste begeistern und könnt eure Kreativität voll ausleben.
Menge für
4
Personen
Zutatenliste
Schwierigkeit: einfach
Kosten: niedrig
kcal: 223kcal
Vorbereitung: 5 Minuten
Zubereitung: 15 Minuten
Gesamt: 20 Minuten
Schwierigkeit: einfach
Kosten: niedrig
kcal: 223kcal
Vorbereitung: 5 Minuten
Zubereitung: 15 Minuten
Gesamt: 20 Minuten
Zubereitung
  • Die Eier in eine Schüssel geben und gut verquirlen. Parmigiano und Pecorino reiben und dazugeben, mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen und alles gut vermischen.
    8 Eier | 50 g Pecorino | 50 g Parmesan (Parmigiano Reggiano)
  • Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
  • Die verquirlten Eier in die Pfanne geben und diese gut schwenken. Dann 6 bis 8 Minuten bei schwacher Hitze und geschlossenem Deckel braten, bis die Unterseite der Frittata gar ist. Das Omelett mit Hilfe eines großen Tellers wenden und zurück in die Pfanne geben. Nun auch diese Seite erneut 6 bis 8 Minuten leicht anbraten (ohne Deckel).
  • In vier gleich große Stücke teilen und auf Tellern anrichten.
  • Buon appetito!
Tipp
Verfeinere deine Frittata mit frischen Kräutern, wie z.B. Schnittlauch und Petersilie.
Kalorien223kcal (11%)Kohlenhydrate1gProtein19g (38%)Fett15g (23%)Gesättigte Fettsäuren7g (35%)Transfettsäuren1gCholesterin349mg (116%)

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