Gefüllte Zwiebeln nach ligurischer Art

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Cipolle ripiene alla ligure

Bist du bereit für eine kulinarische Reise an die wunderschöne ligurische Küste? Dann ist unser traditionelles Rezept für köstliche gefüllte Zwiebeln nach ligurischer Art vielleicht genau das Richtige für dich!

Diese werden mit einer leckeren Mischung aus Kartoffeln, Zucchini, Parmesan und Mortadella gefüllt, mir etwas Paniermehl bestreut und goldbraun gebacken. Das Ergebnis ist ein Gericht, das sowohl herzhaft als auch sehr aromatisch ist. Serviere sie als leckere kleine Vorspeise bei einem besonderen Abendessen, oder reiche sie als Beilage zu Fisch und Fleisch. Die Cipolle ripiene alla ligure werden dich bestimmt begeistern!

Gefüllte Zwiebeln nach ligurischer Art
4.50 von 2 Bewertungen
Goldbraun gebackene Zwiebeln mit herrlicher Füllung
Schwierigkeit: einfach
Kosten: niedrig
kcal: 447kcal
Vorbereitung: 50 Minuten
Zubereitung: 20 Minuten
Arbeitszeit: 1 Stunde 10 Minuten
Schwierigkeit: einfach
Kosten: niedrig
kcal: 447kcal
Vorbereitung: 50 Minuten
Zubereitung: 20 Minuten
Gesamt: 1 Stunde 10 Minuten
Menge für
4
Personen

Zutatenliste

Zubereitung

  • Zunächst einen großen Topf mit reichlich gesalzenem Wasser zum kochen bringen.
  • In der Zwischenzeit die Zwiebeln schälen und der Länge nach halbieren. Dann in das kochende Wasser geben und 5 Minuten lang blanchieren.
    4 weiße Zwiebeln
  • Anschließend mit einem Schaumlöffel herausnehmen und abtropfen lassen. Nun die Zwieblschichten voneinander trennen, die Zwiebelherzen aufheben und alles kurz abkühlen lassen.
  • Währenddessen die Kartoffeln schälen, klein schneiden und im kochenden Wasser weich kochen. Die Zucchini waschen und die Enden entfernen. In kleine Würfel schneiden und die letzten 10 Minuten zu den Kartoffeln hinzugeben. 5 Minuten vor Ende auch die Zwiebelherzen hinzugeben.
    600 g Kartoffeln | 300 g Zucchini
  • Das Gemüse anschließend in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Dann in eine große Schüssel geben, mit einem Kartoffelstampfer zu einem weichen Brei zerdrücken und kurz abkühlen lassen.
  • Die Mortadella fein hacken und zusammen mit dem geriebenen Parmesan und dem Ei zum Gemüsebrei hinzugeben.
    50 g Mortadella | 60 g Parmesan (Parmigiano Reggiano) | 1 Ei
  • Nun mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss würzen, einen Schuss Olivenöl hinzugeben und alles gründlich vermischen.
  • Den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine mit Olivenöl gefettete Auflaufform bereit stellen.
  • In der Zwischenzeit die Zwiebelschalen mit der zubereiteten Masse füllen und mit Paniermehl bestreuen. Die gefüllten Zwiebeln in die Auflaufform stellen, in den Backofen geben und ca. 20 Minuten lang goldbraun backen.
  • Letztlich herausnehmen und gleich heiß als Vorspeise oder Beilage servieren.
    Buon appetito!
Kalorien: 447kcal (22%)Kohlenhydrate: 64g (21%)Protein: 21g (42%)Fett: 13g (20%)Gesättigte Fettsäuren: 6g (30%)Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 5gTransfettsäuren: 0.01gCholesterin: 69mg (23%)

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